おひさまの光＠写真と水彩画のBLOG

ぎっくりして腰をいわした
動けない、なんだかまぁ……
春だからか

暖かくなるといろんなものが湧いて出る
体も温暖差のはげしさに
きりきりするのだろう、たいてい
このあたりで体調を崩す

ねてりゃーいいのだ
眠くないけど

毎日一万歩、歩くのは健康にいいらしい
だから毎日１万歩超えるように歩いているが
たぶん抑止力にはなっている

不健康も健康も、積み重ねでくる気がする
大丈夫だからと、不健康なことをし続けたら
水があふれるように、
やっぱり突然なにかが起きるんだろう、
おなじように、効果がなくても健康にいい運動を続けると
なんとなく抑止しできつづけたりするんだと思う

最近になって「継続」ってすごい力なのだなぁと思う
その時、その時、効果は実感できなくても
やっぱり「つづける」って道のりは
あとの結果が違う

私はここ一年ぐらい
日中は一万歩の散歩をして
夜寝る前、軽いヨガとをし続けている

じつは効果のほどはわからない、
腰もぎっくりいわしたし。

でも、もしかしたら
もっとひどくなるところを
抑えてくれているのかもしれない
続けてみようと思う