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私は、だいたい
一日一時間ぐらいは歩かないと
太っていくらしい

歩き始めたら
少しずつ
元の体重に戻り始めた

気分もよくなってきた

からだって
一日のうちに
必要な運動量が
あるんだね
食べ物みたいに?



一時間歩きっぱなしで
水のまなかったら
くらくらしてきた
ああー、日差しねー
なんだかね
出かける前に
水で髪を濡らしていこう
やはり
行動前後に
「お水一飲み」は
必要なんだろう
2020-06-17 10:59:18
梅しろっぷが完成して
コーヒーに淹れてのんでる
果実コーヒー
妙な味わい

さわやかで
妙な味わい



積みゲームを
消化しつづけている
いまは「イース9」をしている
監獄にとじこめられたとか
怪人とか
そんなものがたりだ
たのしい……



髪の毛を切って
パーマをかけた
寝起きは
歌舞伎のゴエモンみたいだ



おもうさま太ってきたので
毎朝、1時間前後
歩くことにした
腕がムチムチでたくましい
2020-06-16 13:53:45
梅雨はもう明けたのだろうと
思い込んでいたら
そうではなくて
もうすぐかも
今日かも、今日梅雨入りかもね、らしい

梅を氷砂糖とつけて
シロップをつくりはじめた

とろとろにとけて
しわしわになっていく
梅シロップつくり
見ているだけで楽しい
2020-06-11 08:24:30
光が強い
夏のはじまりだ
梅雨の
降雨量は
どうだったんだろう
ダムで水をためている日々
ありがたいが
ダムの水は腐らないのかしら
変なことばかり気になる



一日のうち
いっかいだけ
外にでるようにしている
朝か昼あたり
そのときに
お昼ごはんを買って帰る

外を歩いていると
じりじり焼けていくのを感じる
帽子をしないと
頭のなかまで
焼かれそうだ

どこかできいた
外出前にひとのみ、
外出から帰るときにひとのみ
水ではなくて
ミネラルがとれる
麦茶を……
そうして体を保ってる

お風呂の前にひとのみ
寝る前にひとのみ
おきたあとひとのみ

わりと熱中症対策になるらしい……
2020-06-10 12:22:32
町中にある
独特のひとつひとつの
喫茶店が好きだ

応援を思いながら
散歩して
あいていたら
入ってる

喫茶店によって
珈琲も紅茶も
味が違う

軽食より
そういうほうが
店の個性があるように思う

水はひとの心を
あらわしやすいという

珈琲や
紅茶が美味しい喫茶店は
ひともよいところがおおい

水ものを
おいしく淹れられるひとは
こころに
味わい深いものが
あるのかもしれない



よくいく喫茶店

窓をたくさんあけていて
座席数も
ひろくまばらになって
対面にならないようにしていて
こまめに
消毒されている

前より居心地がよくなっていて
よいなと思う
2020-06-09 13:28:06
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